Headspace: руководство по медитации 1 сезон мультсериал смотреть онлайн в хорошем качестве

Энди Пуддикомб, некогда буддийский монах, открывает перед зрителями мир медитации, делясь уникальными техниками и методами. В его рассказах вы найдете не только практические советы, но и научные исследования, подтверждающие преимущества этой осознанной практики. Узнайте, как медитация может изменить вашу жизнь, улучшить психическое здоровье и повысить уровень осознанности.